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体調 [つれづれなるもの]

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我が家の窓から見える八丈富士のてっぺんです。


昨日今日と天気は良いのですが、寒い。

4月とは思えない。


寒いとか、月の周期で体調に変化があります。


最近月一回は酷い肩凝り…というか首凝り?による頭痛に悩まされてます。


運動不足が一番の原因で、次が加齢(笑)、仕事上一日中同じ場所で立ちっぱなしも悪影響。


気温変動とかホルモンバランスに翻弄されやすくなったように思います。



痛み止め薬ばっかりにたよるのもなんなので、薬局ですすめられたビタミン剤を飲みはじめ、休みの日は少しでも散歩しようと思います。


ま、あんまり気にしないで、ヘラヘラして過ごすことが一番。



今日も一日、良い天気でした。



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